„Die Dschungel Diät ist perfekt“, sagt Ernährungswissenschaftlerin Dagmar von Cramm.
„ Die Kost ist fast fettfrei und man nimmt schnell und trotzdem gesund ab“.

Die Dschungel Diät, wie sie von den Promis im Januar 2004 im „Dschungel“ in der Nähe von Brisbane, Australien, durchgeführt wurde; ist nicht ganz so nachzuempfehlen, aber mit Abwandlung doch eine fettarme, eiweißreiche und vitaminreiche Kost.

Die Mengenangaben sind pro Person:
Tägliche Dschungel-Ratio: 5 EL gekochten Reis und 3 EL gekochte Sojabohnen
Tägliche Zuhause Variante: Drei Tassen gekochten Reis, 1 Tasse gekochte Sojabohnen (ungekeimt)

Außerdem gibt es zusätzlich:
1. Tag: Dschungel-Ratio: 1 ungerupftes Huhn, Karotten, Pflaumen und Nektarinen
Zuhause Variante: 1 gedünstete Hühnerbrust mit Obst nach Wahl

2. Tag: Dschungel-Ratio: Rindersteak, Kartoffeln und Zucchini, Litchis und Pflaumen
Zuhause Variante: identisch

3. Tag: Dschungel-Ratio: nur Reis und Bohnen
Zuhause Variante: identisch

4. Tag: Dschungel-Ratio: Straußeneier, grüner Salat und Obst
Zuhause Variante: identisch, statt Straußenei gibt`s 2 Hühnereier

5. Tag: Dschungel-Ratio: Eine Schweinekeule am Knochen und Möhren
Zuhause Variante: Schweinefilet mit Möhren

6. Tag: Dschungel-Ratio: Hummer, Zucchini, Zuckerschote und Ananas
Zuhause Variante: Statt Hummer gibt es Fischfilet

7. Tag: Dschungel-Ratio: Rinderfilet, Maiskolben, Zucchini, Möhren und Obst
Zuhause Variante: identischAchtung:

2 Liter Wasser täglich sind Pflicht, dazu Ananassaft und Kräutertee.